Autogestion
Webinaire
Date 30 septembre 2026
Durée 09:00 - 17:00
Langue Français
Les responsables d’équipe sont attentif·ive·s à leurs propres ressources physiques et psychiques, gèrent le stress et les contraintes de manière saine et connaissent des stratégies pour surmonter les situations difficiles et gérer les émotions négatives. Ils·elles réfléchissent régulièrement à leur propre comportement et à leur état d'esprit, ils·elles ont une technique de travail efficace et performante, savent distinguer ce qui est important de ce qui ne l'est pas et peuvent ainsi établir des priorités. Ce cours permet d'apprendre à gérer correctement les situations de stress et les possibilités d'action. La résilience personnelle doit être renforcée par l'activation des ressources et des capacités.
Contenu du cours
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Mieux se comprendre soi-même et les autres dans la gestion du stress et des crises.
- Connaître de manière approfondie les facteurs de résilience, en faire l'expérience et y réfléchir.
- Réflexion sur soi : ses propres rôles, ressources, forces et faiblesses
- Définir les priorités : Outils de planification et de structuration
Objectifs du cours
Les participant·e·s …
- se penchent sur leur l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, connaissent les domaines/rôles importants de leur vie et peuvent les pondérer pour eux-mêmes.
- savent ce qui les motive et leur permet de bien faire leur travail et de le faire avec plaisir.
- connaissent des possibilités de vivre leur quotidien de manière positive et de renforcer leur propre bien-être.
Groupe cible
Tou·tes les collaborateur·trice·s exerçant une fonction de direction
Intervenant(e)
Sue Liechti, Mehrsicht